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Ma saine habitude: My lovely Citrus

Ca y est c’est officiel c’est la fin de l’été ou plutôt la fin des vacances scolaires, en ce dernier dimanche avant la rentrée, je ne pouvais que vous faire un petit article aux couleurs du soleil pour vous remonter le moral en cette journée mi grise mi ensoleillée .

Ma résolution
Qui dit rentrée, dit bonnes résolutions ou pas, pour ma part cet été j’en ai pris tout plein des résolutions, et certaines font partie intégrante aujourd’hui de ma routine journalière et today je vous parle de l’une d’entre elles à savoir l’eau citronnée ou de la detox water au citron.

Bienfaits du citron
à défaut de me répéter et comme vous le savez sans doute, le citron est riche en vitamine C, il joue le rôle d’antioxydant et aide à la digestion.

Don’t worry
Si vous avez l’estomac fragile tout comme moi, rassurez vous le citron ne vous fera aucun mal.
Pour la petite histoire, ayant l’estomac très fragile, mon entourage et moi même, avions pensé que le citron y été pour quelque chose (d’ou mon silence ou plutôt l’absence d’article detox water comme promis) j’en avais un peu arrêté la consommation mais en rendant visite à mon médecin traitant, il n’y a pas longtemps, j’ai été soulagée.
Non ce n’est pas à cause du citron que j’ai des maux d’estomac! Ouf…
Ce dernier m’a même conseillé un peu de citron (une cuillerée pour commencer) dans un verre d’eau, de préférence à jeun en m’expliquant que celui ci va stimuler et préparer mon petit estomac à accueillir le petit déj, qui est essentiel pour bien démarrer la journée.

No zapping
Avec la rentrée et en semaine en général, qu’on travaille ou que l’on se rends en cours, on a souvent tendance à bâcler le petit déj, par manque de temps ou d’envie tout simplement…je sais je sais…eh bien, quitte à vous lever une heure plutôt que d’habitude, faites le et déjeunez sainement pleaaaase pour être au top tout au long de votre journée.
C’est plus qu’essentiel!

Voilà lovelies, Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une bonne rentrée à vous et à vos petits bambins.

À bientôt,
Sana

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2 thoughts on “Ma saine habitude: My lovely Citrus

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